Hovityö

 

RYHMÄLIIKUNTA

 

Ohjaan ryhmäliikuntatunteja talvikaudella Wellamo-opistolla sekä Asikkalan Voimistelu ry:ssä

 

Jos olet kiinnostunut osallistumaan ohjaamilleni ryhmäliikuntatunneille, alla listaus ja järjestävä taho, jonka kautta mukaan voi ilmoittautua.

RYHMÄLIIKUNTAKALENTERI 2022-2023

MAANANTAI

klo 13-14 kiertoharjoittelu kuntosalilla (Wellamo-opisto) Vääksyn liikuntahalli

klo 14-15 ohjattu kuntosaliharjoittelu (Wellamo-opisto) Vääksyn liikuntahalli

klo 17.15-18.15 Kuntojumppa (Wellamo-opisto) Länsi-Asikkalan koulu, Kurhila

klo 18.40-19.30 Tehotreeni (Asikkalan voimistelu) Aurinkovuoren koulu, Vääksy

klo 19.30-20.30 Kehonhuolto (Asikkalan voimistelu) Aurinkovuoren koulu, Vääksy

TIISTAI

klo 17.15-18.15 Ulkoliikuntaryhmä (Wellamo-opisto) Aurinkovuoren koulun pihalta lähtö

klo 18.30-19.30 Miesten kuntoliikunta (Wellamo-opisto) Vääksyn liikuntahalli

KESKIVIIKKO

klo 15.50-16.50 Kuntotanssi kevyt (Wellamo-opisto) Pappilanmäen koulu, Padasjoki

klo 16.50-17.50 Kuntotanssi (Wellamo-opisto) Pappilanmäen koulu, Padasjoki

klo 18.30-20 Kuntonyrkkeily (Wellamo-opisto) Honkarinne, Vääksy

TORSTAI

klo 9-9.45 Kuntouttava vesijumppa (Wellamo-opisto) Padasjoen uimahalli

klo 14.30-15.30 kuntosali yläkouluikäisille (VYK kerhotoiminta) Vööksyn liikuntahalli

PERJANTAI

klo 9.30-10.30 Kiertoharjoittelu kuntosalill

TOSTAIa A (Wellamo-opisto) Padasjoen uimahallin kuntosali

klo 10.30-11.30 Kiertoharjoittelu kuntosalilla B (Wellamo-opisto) Padasjoen uimahallin kuntosali

klo 11.45-12.30 Vesijumppa A (Wellamo-opisto) Padasjoen uimahalli

klo 12.30-13.15 Vesijumppa B(Wellamo-opisto) Padasjoen uimahalli

 

 

 

 

 

 

 

 

 


.