SYYSKUU 2019-HUHTIKUU 2020

 

RYHDIN-Rakentaja liikuttaa kaudella ryhmiä Wellamo-opiston tunneilla seuraavasti:

MAANANTAI

Vääksyn liikuntahalli

klo 13-14 kiertoharjoittelu kuntosalilla

klo 14-15 ohjattu kuntosaliharjoittelu

Länsi-Asikkalan Koulu Kurhila

klo 17.15-18.15 Kuntojumppa

TIISTAI

Vääksyn liikuntahalli

klo 17.30-18.30 Kahvakuula 

klo 18.30-19.30 Miesten kuntoliikunta

KESKIVIIKKO

Pappilanmäen koulu Padasjoki

klo 15.45-16.45 Lavis-lavatanssijumppa (rauhallisempi)

klo 16.45-17.45 Lavis-lavatanssijumppa (reippaampi)

Honkarinne Vääksy

klo 18.30-20 Kuntonyrkkeily

PERJANTAI

Padasjoen uimahalli

klo 11-12 Kiertoharjoittelu kuntosalilla

klo 12-13 Kiertoharjoittelu kuntosalilla

klo 13.15-14 Vesijumppa                                                                                                

 

 

 

TIISTAISIN klo 13-14

Taukojumppaa Lahdessa Askotalon tapahtumatorilla

 

  

LISÄKSI!!!!

* PT-tunteja

*Tyky-liikuntaa

*Luontoliikuntaa

KYSY LISÄÄ!!!!

 

 

 


.