LIIKUNTA KUULUU KAIKILLE

Liike, vaikka hyvin pienikin, edistää hyvinvointiasi. Tärkeintä on löytää itselle sopiva tapa tehdä aktiivisuudesta arkipäivää. 

Yksilölliset ohjelmat:

Räätälöidään juuri Sinulle sopiva yksilöllinen ohjelma tarvittavilla ohjausmäärillä tavoiteestasi riippuen.

Kaikessa huomioidaan Sinun tavoitteesi, lähtötasosi ja mahdolliset sairaudet ja liikuntarajoitteet.